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- Oct 30 Tue 2012 04:35
亮亮的創作~衝動
- Oct 24 Wed 2012 07:22
降血脂
降血脂李教練每天教好幾個小時跆拳道，肌肉結實體格壯碩，外表看起來比實際年齡年輕許多。下了課，他最喜歡大啖滷肉飯犒賞自己，再加一塊鹹香肥腴的控肉，人間美味也不過如此。直到三年前一次無預警的心肌梗塞發作，差點踏入鬼門關，李教練才知自己的膽固醇超過 800mg/dl（毫克/每100毫升），三酸甘油酯高達1000，兩者都比一般人高5、6倍，好幾條冠狀動脈嚴重堵塞。醫生在李教練的冠狀動脈分次放入3個血管支架，給予高劑量降血脂藥物，其間又經歷一次心肌梗塞，治療後李教練的膽固醇數值仍高達300（正常宜低於200），才48歲的他嘆道，「戒掉滷肉飯，吃得更清淡，看看還能不能再降一些」。讓李教練幾乎喪命的幕後元兇，是他的高血脂症。高血脂、也就是血液中膽固醇或三酸甘油酯過高，是戕害健康的一大威脅。世界衛生組織（WHO）在2002年的《全面膜球健康報告》指出，危害人類健康十大危險因素當中，高膽固醇列名其中。而台灣十大死因中，分居二、三、四名的腦血管病、心臟病、糖尿病，以及第十名的高血壓性疾病等四項皆與高血脂密切相關。麻煩的是，高血脂可說是「血液中的隱形殺手」，不痛不癢沒症狀。國民健康局調查則發現，有三～四成的人不知自己血脂異常。其實，高血脂症在台灣非常普遍，約每4個人當中有1人有高血脂症。台大公共衛生學院的調查發現，台灣成人高三酸甘油酯盛行率為25.7％，高密度膽固醇偏低的比例則為23.7％。心臟科醫師認為問題可能更嚴重。中華民國血脂暨動脈硬化醫學會理事長、台北榮總心臟內科主任林幸榮表示，若以目前醫界認為總膽固醇理想標準應為 200mg/dl為標準，而不是官方慣用的240來算的話，「台灣高血脂症的人應接近三成」。誰是高危險群？其實脂肪不全票貼然是壞東西。適量油脂能增進食物美味（想想炸雞就知道了），提供身體無法製造的脂肪酸，比其他食物供給更多熱量，有隔熱功能維持體溫，還提供脂溶性維生素A、D、E、K。適量脂肪是身體必需，但血脂過高，如同在血管內埋下隱形炸彈。血脂肪成分中攸關心臟血管健康的是膽固醇（cholesterol）以及三酸甘油酯（或稱中性脂肪triglyceride, TG）。膽固醇主要又分為高密度脂蛋白膽固醇（HDL，俗稱好的膽固醇）與低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇）。林幸榮 醫師指出，高血脂症包括：總膽固醇（TC）過高（正常應＜ 200mg/dl）三酸甘油酯（TG）過高（正常應＜ 150mg/dl）低密度脂蛋白膽固醇（LDL）過高（正常應＜ 130mg/dl）高密度脂蛋白膽固醇（HDL）過低（正常應＞ 40mg/dl）上面任何一項異常或合併多項異常，即為高血脂症或血脂異常。高血脂症原酒店工作因與先天遺傳和後天環境都有關。遺傳基因會影響人體合成和代謝膽固醇能力，有家族史的人要注意。中山醫學大學附設醫院內科部主任暨心臟內科主任翁國昌，在住院醫師訓練時發現自己的膽固醇偏高，最高曾達 350mg/dl，納悶自己既不胖、也有運動習慣、為何血脂異常？台北榮總營養師楊雀戀非常瘦，也是膽固醇偏高，他們兩人後來才知是家族遺傳造成的。除了遺傳，造成高血脂的後天因素則包括：嗜好高油脂比方內臟、蛋黃、海產的葷食族；體重過重、又不愛運動的泡芙族；愛抽菸的癮君子、糖尿病患、以及銀髮族，都是高血脂症的危險族群。不管是什麼原因造成高血脂症，當血液中膽固醇濃度增加，日積月累就會造成動脈硬化出生第17天，血管開始硬化雖然，動脈硬化是每個人不可避免的老化過程，但膽固醇會加速動脈硬化的進度和嚴重程度。台大醫院前院長、結婚西裝心臟科醫師李源德表示，從人一生下來的第17天開始，血管就開始硬化。直到中年以後，心血管病才開始發作。但膽固醇愈高，發病時間會愈早。而動脈粥狀硬化會導致血管局部缺血、栓塞、與動脈瘤等嚴重後果。除了高血脂，會引起動脈血管病變、加速動脈硬化病程的因素還有：抽菸：抽菸會損壞血管壁，使其容易累積脂肪。尼古丁進入血液循環，會使動脈硬化。長期吸菸會增加罹患冠狀動脈疾病的機率2～3倍。肥胖：體重超重者常會有好的膽固醇偏低、三酸甘油酯偏高的問題。懶骨頭：缺乏運動可能會降低好膽固醇濃度。高血壓：血流壓力大，動脈血管壁容易受傷，招來白血球、血小板修補，膽固醇也湊熱鬧黏附過來，血管壁容易變厚變硬變脆弱。糖尿病：因胰島素代謝異常，半數的糖尿病人有血脂異常問題，導致血管傷害，造成每3個糖尿病人就有2個死於心臟血管買房子疾病。說來說去，上面那些因素還是和膽固醇脫不了關係。醫界早已證實，降低膽固醇，就可降低心血管病奪命風險。每降低 1mg/dl的總膽固醇，即可減少2％的冠狀動脈疾病風險。做好動脈血管的水土保持新光醫院內科加護病房主任洪惠風以「水土保持」的比喻，說明維持膽固醇正常的重要性。當膽固醇正常，使得動脈血管壁有彈性且血流通暢，就像做好山坡地的水土保持。萬一颱風來襲（比方壓力、生氣、變天、感染時）才不會因此發生土石流（心肌梗塞、中風）堵住公路（血管），缺乏補給物資（氧氣），後方老百姓（心臟、腦）很快會活活餓死。而緊急移除土石流、修復坍方（心導管氣球擴張術、放置支架、繞道手術）的公路（血管），並不能預防日後土石流（再次發作），治本之道還是在於做好血管壁的水土保持，也就是控制好膽固醇。首先，掌握自己的血脂訂做禮服肪數據完整的血脂檢查至少應包括總膽固醇、高密度膽固醇、與三酸甘油酯三項，低密度膽固醇則可由上述三項套公式算出。健保給付的成人健檢只有總膽固醇與三酸甘油酯，最好自費加驗高密度膽固醇。美國國家膽固醇教育計劃建議20歲以上成年人應至少每5年測一次血脂。如果有二個或二個以上的危險因子，應1～2年檢測一次。如果你的膽固醇偏高，第一步從改變生活形態做起。美國國家膽固醇教育計劃推薦一種名為「治療性的生活形態改變（therapeutic lifestyle changes, TLC）」主要內容特色有：1.降低膽固醇攝取：動物性來源才含有膽固醇，含膽固醇最多的紅燈食物是豬腦、牛腦、肝臟、蛋黃、魚卵、蚵、蛋糕、乳酪等。儘量吃魚、白肉、瘦肉，並去皮食用。2.減少飽和脂肪酸攝取：判別方式很簡單，只要是在室溫中會變成固體的油脂類，都含有高量飽和脂肪關鍵字排名酸。比方豬油、牛油、奶油、椰子油等。3.戒菸：抽菸會損壞血管壁，降低好的膽固醇，並升高三酸甘油酯。4.減重：可以改善三酸甘油酯。5.運動：運動既可減壓又能減重，還可提高好的膽固醇。許多研究顯示，吃對食物、做對運動，兩者都可以達到降低9％膽固醇的功效，最近更有研究指出食物降低膽固醇的效果，和第一線降血脂藥物史塔汀相當。服用降膽固醇藥物如果已經努力調整生活形態3～6個月，但血脂仍降不下來，則可由醫師評估是否需要服用降血脂藥物。如果有：早發性冠心病家族史糖尿病高血壓高密度膽固醇小於 40mg/dl吸菸男性大於45歲、女性大於55歲……等等危險因子的患者，可以同時從生活形態和藥物著手治療。不只降血脂，還可讓血管回春目前治療高血脂藥物，大致可分為五類，包括纖維酸鹽衍生物、膽酸結合樹脂、菸鹼酸、史塔汀，以及最近問襯衫世的膽固醇吸收抑制劑。當單一降血脂藥物不足以將血脂肪降到目標濃度時，可能要合併使用多種藥物。洪惠風 醫師指出，高血脂和高血壓、糖尿病一樣，需要持續控制。現今治療高血脂藥物已發展到不只降低壞膽固醇（LDL）、升高好膽固醇（HDL），甚至可以減緩動脈硬化病程，清除動脈血管斑塊，達到「血管回春」的功效。各類降血脂藥名、原理、降血脂效力、副作用等，可參考62頁「降血脂藥物種類與療效比較」。健康食品降血脂功效很多血脂異常的人寄望用健康食品取代藥物，市面上也有各式各樣宣稱可以有效降膽固醇的保健食品。有些研究證實，確實有降低膽固醇或三酸甘油酯的效用，有些卻是言過其實。況且健康食品價格多半偏高，花大錢之前，最好請教醫師或營養師。台灣衛生署通過有調節血脂功效的健康食品有：紅麴燕麥綠茶低糖高纖豆漿EPA、DHA番茄膠原蛋白汁幾丁聚醣、類黃酮甘蔗原素含亞麻油酸、次亞麻油酸、二酸甘油酯、單元不飽和脂肪酸的食用油可上衛生署網站查詢相關廠商品牌： http://www.doh.gov.tw/ufile/doc/200510_衛生署核發健康食品許可證.doc至於吃維他命A、C、E，胡蘿蔔素、葡萄籽、番茄紅素等抗氧化劑，主要作用是「抗氧化」，而不是「降血脂」，經由結合體內自由基，減少低密度脂蛋白氧化程度，進而降低血管硬化進度。雖說有的保健食品有助於降血脂，但別忘了生活裡隨手可得的食材也能發揮作用。「天然食物最好，」台北榮總營養部組長楊雀戀強調，大自然食物所含成分眾多，從食物這些成分都吃下去，可能對降血脂、保護血管都有貢獻，有時還有加成作用。
- Oct 23 Tue 2012 10:41
蛋發燒
- Oct 22 Mon 2012 13:45
好心情
好心情今天...寫到很感動的一章...在收集資料的時候太投入.....一個不小心.....寫了二個多小時......還橫跨了濁酒店打工水溪...寫了明天的一部分....XDDDD笑翻...明天開始的內容......是情緒開始起伏的轉折點.....今天在打草稿時房地產.......想到很多特別的心情....然後在找尋合適的配樂....也發現了不少後幾章的主題曲....哈哈哈...這些配樂也都襯衫是我愛聽的歌....因為很符合當下的心情...所以聽起來更有感覺....今天稍早以前還跳了花蝴蝶給丫娘看....之前有酒店兼職舞過撐腰給她看...不過今天她好像有些吃驚....看到我還在地版上滾來滾去...看到目不轉睛...XDDD而且...我幾乎沒辦公室出租有流汗耶........呵但還是沒有自信舞大丈夫...只敢小小的秀幾個部分給丫娘看...丫娘看到我的一字馬時...有小小宜蘭民宿的吃驚一下...但是....其實還不夠好...但是...柔軟度是需要長期訓練的....我還不能太拼....這二天腰很酸....這房地產把老骨頭這麼操勞不行內......XDDDD今天和小星星終於講到電話了...心裡非常的開心...講完後...我發現我都不自覺租屋網的臉蛋燒起來了....心跳也好快......真是....有點傻眼到我了......-////-唉....簡直像...笨蛋一個....
土地買賣
土地買賣
- Oct 21 Sun 2012 16:57
【韓國LG李英愛代言WHOO后】還幼膏限量典藏,預購款,7月27日前完成下單，7月30日貨到台灣
- Oct 20 Sat 2012 20:24
我的情人節禮物
我的情人節禮物TO:各位車友 這是我老婆送我的情人節禮物,是迪卡濃的AG2R車衣,今辦公室出租天收到這個禮物, 心理頭好高興,因為我也一直想換一件新的車衣,因為前一件MERIDA好房網車衣 已經很舊了,貼心的老婆發現了這一點,特地在這個日子裡,送我這件新的, 真的網路行銷讓我好感動,而且還幫我買了一個新的自行車手套,還有一個防水的背包 ,因為我都是騎澎湖民宿自行車通勤上班,有時候會遇到下雨,之前的背包沒有防水功能 ,所以一遇到下雨天,我室內裝潢背包裡的東西就都濕掉了,在這裡我有話想對我的老婆 說: 親愛的老婆,謝謝妳! 謝燒烤謝妳送這個禮物給我,我愛妳! 我會穿著妳送給我的 車衣參加今年的比賽,感謝妳一襯衫直支持我參加自行車的活動,謝謝妳! 今年沒有來得及準備禮物給妳,真是抱歉,希望房地產妳能體諒! 我會好好愛妳的!希望大家能夠支持我們的車隊,一同支持我們,一同維護帛琉這個地球的環境,颱風天裡,希望大家好好待在家裡,這個星期就忍耐著,不要騎車了!~祝大景觀設計家情人節快樂!
- Oct 11 Thu 2012 02:34
是誰造成的
- Oct 07 Sun 2012 16:40
大頭鰱池
大頭鰱池 大 頭 情趣用品 鰱 !! 歡迎各位釣友一同來!! 初"夏酒店兼職"時節--"大頭鰱"開放日地址::桃園縣新屋鄉埔頂村11鄰41號21世紀房屋仲介開放日期:2009/6/1 魚種:只有垂釣 職業大頭鰱池..等簡介:另外新興休土地買賣閒魚池區 -附設 卡拉OK.本店的招牌名菜：--自家種的菜等，更是受到買屋網消費者的青睞娛樂休閒家庭居會釣魚比賽...等或對釣魚有興趣 都歡迎澎湖民宿大家來逛逛走走喔魚種:有大頭鰱 -我從小吃到大!!極力推薦喔!! 大頭辦公室出租鰱魚池節數:3小時為基準大頭鰱1000元營業時間： 大頭鰱魚池時間: 買房子07:00-可預約 宵夜準備免費愛心餐點給各位釣友享用-職業大頭鰱池 .襯衫歡迎各位大大光臨喔!! -有相關問題: 電洽:0935520125 房地產e-mail:new2660@yahoo.com.tw
- Oct 02 Tue 2012 17:28
時光紋路
時光紋路仔細看著你的細紋一年一條領略年復一年的滄海花蓮民宿桑田淺嚐日復一日的幸福世間仔細看著你的細紋一點一滴租辦公室過盡千帆的是陣陣波濤正好停格在懞懂的年少有些事實不燒烤必看得太清楚所以年老的時候必須老眼昏花有些事實必須個人信貸去坦然面對所以年老的時候總是擁有智慧這一條路上有人室內裝潢曾走進你我生命有些人會永久居留有些人卻永不回頭 21世紀房屋仲介寫下這篇的時空背景,是在醫院陪伴長輩那幾天所有人生的褐藻醣膠悵然與無奈似乎同時存在空間裡每張病床上的老人家都有關鍵字行銷著一段段不為人知的故事看在眼裡的同時,也開始覺得自己室內裝潢是否該有了對未來的心理準備畢竟,這條路,似乎是每個人21世紀房屋仲介都必經的~
- Oct 01 Mon 2012 18:03
先處理心情、再處理事情學習做更好的溝通
先處理心情、再處理事情學習做更好的溝通有時我們在溝通時會不自覺地用一些「否定式」、「命令式」、或「上對下」的說話方式，例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』，或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦，你怎麼那麼笨辦公室出租，跟你講你都不聽……』 一般來說，人都不喜歡「被批評、被否定」，但是，有時我們在言談間，卻不知不覺地流露出「自我中心主義」和「優越感」，覺得自己都是對的，別人都是錯的。可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』。 有時土地買賣，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的，但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受，則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服。所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…『你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜酒店兼職歡你「講話的口氣」』、『其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你「講話的態度」』。 有時，我們會說：『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』，可是，如果「我們的門是開的，心卻是關的」，又有景觀設計什麼用呢？ 因此，在溝通時，必須注意到對方的感受，畢竟每個人都有「自我尊嚴感的需求」，每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和，而不喜歡被否定、被輕視。所以，即使雙方意見不同，但必須做到『異中求同、圓融溝通』、『有話術後面膜照說，但口氣要委婉許多』。 中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？是『手』和『戈』。「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」，所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己，但是，在溝通時，人除了辦公室出租防衛自己之外，也要站在別人的立場來想。 善用「同理心」，也學習控制自己的「舌頭」，「在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話」，因此，我們必須學習，『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』烤肉，絕對不要「逞口舌之快」而後悔。因為說話是沒有「橡皮擦」、沒有「立可白」的，不能再把話擦掉呀！ 另外，職場溝通中，我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』。因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』。在我們碰到棘手的問題時，必膠原蛋白須先靜下來、勿衝動行事，也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕。 有句話說：『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』，的確，我們雖然不能控制生命的「長度」，但我們可以控制生命的「寬租房子度」。我們都可以在工作中，學習做更好的溝通，使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
- Sep 30 Sun 2012 21:57
驗屋密技全攻略
驗屋密技全攻略「以產權文件交付而言，如果消費者是委託有信譽的房仲或建商，大多會請專業代書處理，幫買賣雙方杜絕假契約、假交易等重要關卡。」不過，張艾玲也提醒，相關文件資料中，土地與房屋的權狀是最基本、也最重要的文件，一定要仔細審查並確認無誤。此外，賣方最好也要出示無輻射鋼筋、非海砂屋等保證書；若是透過房仲業者購買，基本上還會附上一份屋況保證長灘島書，確保買主權益。原則1：中古屋況不符時，尾款押代書處，暫緩交屋另外，中古屋買賣，買方則必須與前任屋主確定社區管理費、水電費、瓦斯費、房屋稅、地價稅等相關帳單的繳費方式；最好也要求前任屋主提供前一手原始合約，並出示土地與建物最新謄本，以確認購買之房地沒有被賣方做為其他抵押或設定。以張艾玲從事代書的多年經驗來看，產權文件交付若有專業代書在旁協信用貸款助，過程通常沒有太大疑義，但在房屋實體交付時，就極有可能產生爭議。交屋時若有明顯可辨識之瑕疵，買方有權利在驗收過程中向建設公司或前任屋主（賣方）具體反映，賣方就有責任將房屋修復後再交付給買方。以中古屋而言，若發現屋況與簽約時不符，買方可暫緩交屋，將尾款押在代書處，等到賣方修繕完成再進行交屋程序，或是請相關工程人員估價，由賣方支付金額，買方租屋網自行修繕。至於，預售屋的房屋實體交付，雖然大多是未裝潢之空屋，其實學問也不少，「通常交屋前後，客戶的心情最惶恐，有規模的建商大多會辦理交屋說明會，提供驗屋流程說明，解決客戶的疑慮。」昇陽建設工程部協理謝志長說。一般來說，預售屋交屋當天會先進行行政交屋，也就是產權文件的交付。文件包括土地、建物權狀、稅費結算明細、產權移轉契約書、保固書、返還節能燈具印章及發票等，較細心的建商除附上使用執照的影本外，也有不少建商推出所謂的「房屋保固期」，提供買方一份記載保固內容與期限的保固書，以及針對眾多設備所檢附的使用手冊。原則2：拿著合約書，逐一仔細核對文件交付後，建商客服人員會帶著屋主到一樓大廳講解門禁使用規則，並告知瓦斯遮斷閥及電表位置，也會帶屋主到停車場、屋頂等地方，測試並告知使用方法及相關設酒店打工備注意事項，然後才到各戶進行實體驗屋程序。此時，建議買方最好攜帶當初建商載明建材設備、品牌、規格的合約書，逐一仔細核對。首先須針對契約書中的記載來檢查尺寸，對照變更工程檢查表，「通常建商都會提供驗收表及平面圖，屋主可以攜帶一些小工具照表進行。」但謝志長也坦言，即使是按圖施工，還是會造成尺寸誤差，一般而言，長、寬在10公分以下，高度在3公分以下房屋貸款都算是正常誤差值。撇步1：利用小夜燈，檢查插座供電狀況另外，消費者也可以利用一些隨身小工具測量及註記，除了捲尺、相機是驗屋時一定要帶的工具之外，屋主也可以帶奇異筆、原子筆各一支，以及有色膠帶、小夜燈和一顆高爾夫球。首先，準屋主可以挑選同一房間中不同的五個點，用奇異筆敲地磚，聽聽看聲音是否一致，以測試地磚或地板是否貼合，若有異狀即可貼上有色膠西服帶註記；若看到牆面的油漆不平順，也是用有色膠帶貼上註記，再用原子筆在平面圖上標示地面、牆面油漆需要修補處。此外，再將高爾夫球放置在地板上，看看在無外力的狀況下，是否會固定向某一個方向滾動，以確認地面的平整度；接著檢查機電設備的功能，這時候小夜燈就派上用場了！房屋內每一個插座都可以利用小夜燈看看是否供電正常，服務良好的建設公司還會附上水電圖襯衫，以方便屋主後續設計裝潢時不會影響主要配電。撇步2：水槽全蓄水，同時排放檢查漏水「水」的檢查也是驗屋關鍵，可將屋內每個水槽蓄滿水，再同時把水流掉，看大量排水是否順暢。此外，洗臉台下方、廚具下方是否漏水，也是檢查重點。最後，交屋時別忘了點交公共設施，尤其是除了基本的走道、樓梯間、梯廳等基本配備外，也要確認中庭花園、娛樂休閒等設施內容與項目，與信用貸款當初訂定的買賣契約或廣告內容相吻合。同時，交屋時也不可忽略物業管理的服務範圍，因為不動產的長期價值與社區管理工作愈來愈密切，既然每月要繳管理費，當然得確認是否善盡管理之職，以免日後發生糾紛，購屋者也才能高枕無憂的享受喬遷之喜。
- Sep 30 Sun 2012 01:56
當他不愛你時 你的愛便是他的負擔
當他不愛你時 你的愛便是他的負擔此文獻給所有得到過所愛卻又失去所愛的人，給從未得到所愛的人，給因為仍舊愛著，於是選擇自欺欺人的人。這，是一面鏡子，勇敢面對，勇敢放棄，勇敢重新開始。當他不愛你的時候，無論過去他是否愛過後來卻忘了，又或者是否是從房屋出租未愛過。當你無法成為他心裡的那個人的時候，他的心便不會記得你。雖然他知道你深愛他，但他寧可選擇裝作不知道。當他不愛你的時候，請不要在你不開心，或者是遇到麻煩而彷徨的時候去打攪他。他那兒絕對不是你此刻應該的去處。也許他會在接到你的電話的時候，房屋出租淡淡地安慰你幾句，卻也僅此而已。也許你會再想要一點什麼，於是說：“我們見面吧。”而他肯定心有煩躁了。當他不愛你的時候，你的愛，你的人，就會顯得廉價許多。你佔了下風，這是人的本性。他會說：“好，不過我現在有點事情。晚點的時候你再給我電話吧。或情趣用品者我給你電話也可以。”而你這時千萬不要當真，他只是找了個不是很高明的理由來搪塞你。請，不要真的去等，不要騙自己。當他不愛你的時候，請不要與他講你的瑣事，也許此刻，你不過是希望讓彼此更熟悉一些。只是，他卻無暇更是沒有興趣去了解你，你的生活，你室內裝潢的過去，你的長處短處與他又何干？即使講了，他也很快會忘記的，就如他忘記你的生日，你的地址，你的電話一樣。沒有愛，於是你注定擠不進他的生命。即使，你要的哪怕隻是一個很小很小的角落。當他不愛你的時候，請不要在他的面前流眼淚，不要在生病的時候告訴情趣用品他。他無法給予你照顧和關心。至多是同情一下，而，請驕傲的你，不要放棄本來屬於你的驕傲。雖然太多的人，在愛的面前丟失了太多。連站起來的勇氣都沒有，何來驕傲？只是，要記得，只有愛自己的人，才可以真正的去疼惜你。而不是，旁觀的同情，憐憫。當他不愛訂做禮服你的時候，你的愛便是他的負擔。請不要去計算自己的付出，不要希望有什麼回報。愛著不愛自己的人，本身便是沒有回報的。不要計較對與錯，這樣會快樂些。要記住，你與他之間的愛，是單方面的，你用心，他無心。所以，也不要怪他。因為也許他也想做好一些，對你房地產不要那樣的冷漠。當他不愛你的時候，請不要失去自己的自信。因為愛一個人，並非他的優秀，而只是一種感覺。他讓你有這樣的感覺，於是你愛他。同樣，他不愛你，也並非你不優秀。當他不愛你的時候，也一定要祝福他。有了愛，便不該有恨。愛是美好的，恨卻醜陋。濾桶何必讓生命中最美好的東西化作醜惡呢？也不要覺得不公平。關於離去。他失去的是一個愛他的人，而你失去了一個不愛你的人，卻得到了一個重新生活、重新去愛的機會。請不要去想到“永遠”。愛沒有永遠。你此刻深愛，卻注定遙遠的某一天也不再愛他。他只是比你早訂做禮服一步到達了這一天。當他不愛你的時候，請輕輕擁抱一下回憶裡的溫暖，輕柔地凝視凋謝的溫柔。當他不在愛你的時候，親愛的，請你深深呼吸，一生的路上，鋪滿了愛的花蕾，總有那麼一朵屬於你，不是安慰你。而是，這是生生世世早已經注定的。相信我，也相信你自己澎湖民宿。
- Sep 29 Sat 2012 02:14
關西-臭豆腐
關西-臭豆腐關西有家出名的臭豆腐..這個晴朗的週日假期 .. 鐵當鋪媽和傑森麻二位閒人.就為了臭豆腐前往關西啦好讓人滿足的一大房屋買賣口 回程路上,拿鐵又睡了..恩雅不敢亂動,因為不小心碰到拿鐵老個人信貸大,可是會被牠罵的 放風時間..狂奔雅,又是瘋狂衝衝樂...那位休商務中心眠的鐵老大,當然是黏在鐵媽我的大腿上啦原來 臭豆腐離新竹客運資產管理公司車站這麼近....一轉到大路上就看到了 因為傑森龍體不適,在去關永慶房屋西前就先送扡回家休息了傑森 : 為什麼..為什麼...人家打扮得這小額信貸麼帥..為什麼不能去傑森麻 : 除非你能保証你後門不會再出現任西服何東西...傑森 : 人家不是故意 拉稀又狂放臭屁...真的婚禮佈置..><" 感謝"真真寵物"幫森哥哥剪了個夏天清爽又有型的造酒店打工型,,,大家都很愛喲
- Sep 27 Thu 2012 19:40
因為堅持因為有愛
- Sep 26 Wed 2012 22:57
湯屋
- Sep 26 Wed 2012 01:49
回到最初
回到最初最近都流行粉紫色最新最潮的都有了為甚麼富有了甚麼都不缺了簡單的快樂會不見呢 為生商務中心活盲目的跑著為愛情又被傷害了當所有變複雜變難懂變苦澀 （看自己變複雜變自私以後）你流的淚室內設計水是不是真的（簡單的快樂怎麼不見了） 能不能回到最初最自然最燦爛的笑容沒有鑽石的愛情 我結婚西裝也會被感動讓自己放空 恢復漂亮的臉孔你吻我一下臉就紅 就回到最初 （回到最初）最晴朗最開闊21世紀房屋仲介的天空搬走摩天樓別擋住彩虹我崇拜的英雄 和最愛的卡通全都出現在（我）今夜的美夢 能不能回開幕活動到最初棉花糖在手中的笑容鑽石換不了愛情的心動讓自己放輕鬆 什麼都能想通說愛你愛我臉就紅室內設計 回到最初再也夢不到的夢 簡單也能快樂是一種很無謂的快樂不是今天股市上幾百點不是你又九份民宿買了名牌包不是你又看中了幾克拉的鑽石那種久違的單純快樂還記得嗎似乎物質生活愈充足大家都借貸遺忘了我相信這絕不是遙遠的夢該是在你我心中並且好好珍惜才對
- Sep 25 Tue 2012 05:14
不要在學綜職ㄉ喇ˇ 快瘋惹我~
- Sep 24 Mon 2012 07:31
男人
- Sep 23 Sun 2012 10:05
以後時間還很多
以後時間還很多“以後時間還很多” 怎麼會覺得有很多的時間？！總覺得… 沒有明天~ 所以是得這樣安慰自己嗎？！都憋宜蘭民宿到快窒息了~ 一直想… 不管了~就出門吧！出門~ 出門~ 出門~如果…沒有MSN應該就… 阿寶會做的事了 怕被罵“打都會…襯衫”才捨不得打吧！只是~ 怕看到為難的表情！！心會更疼… 想嗎？"不想就不會一直打電話~"真得~ 很想~ 很想~ 很想~ 常常室內設計…可不可以不要那麼愛越是想抗拒 越無法自拔 有時無意間被刺傷了~小愛總是很快的發現”怎麼了！”總要深呼吸… 租房子 “沒有呀^^”因為小愛不懂 點在哪不能體會 阿寶的心痛真得很脆弱~ 要學會堅強 那天小苑簡訊”起床後、發呆著、呆室內裝潢滯的、安靜著… 覺得好 孤 單 喔..很羨慕你們身旁有個伴，真的很好.. “ 有時~ 也有這種感覺！空蕩蕩的... 輕飄飄的小額信貸...不知該往哪擺~不能說 ~也沒人能懂 有時想想… 對MY如此… 算壞吧！他還是依舊~有時都覺好殘忍哦！再這樣下去… 是開幕活動不是更是殘酷沒有好與不好~只是MY似乎沒有了阿寶… 很可憐而小愛 卻很多人愛著阿寶之於小愛 似乎可有可無 有時還只土地買賣是個麻煩嗎？！怎麼 真難過~ 是因如此嗎？ 總少了份自信才會如此敏感與不安… 再九個小時… 還要等九個小時~
買房子
買房子
- Sep 22 Sat 2012 12:49
與健康有約
與健康有約與健康有約 生理時鐘 * 午夜 12:00AM ~ 1:00AM 淺眠期：多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。 * 凌晨 1:00AM ~ 2:00AM 排毒期：此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。 * 凌晨 3:00AM ~ 4:00AM 休眠期：重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。 * 上午 9:00AM ~ 11:00AM 精華期：此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。 * 中午 12:00PM ~ 1:00PM 午休期：最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！ * 下午 2:00PM ~ 3:00PM 高峰期：是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！ * 下午 4:00PM ~ 5:00PM 低潮期：體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。 * 下午 5:00PM ~ 6:00PM 鬆散期：此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。 * 晚上 7:00PM ~ 8:00PM 暫憩期：最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 * 晚上 8:00PM ~ 10:00PM 夜修期：此為房屋二胎晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。 * 晚上 11:00PM ~ 12:00PM 夜眠期：經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ 人的排毒過程 * 晚上 9:00PM-11:00PM 免疫系統（淋巴）排毒時間：此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後，要不先睡一覺，天亮再來。 * 晚間 11:00PM-1:00AM 肝的排毒時間：需在熟睡中進行！ * 凌晨1:00AM-3:00AM 膽的排毒時間： * 凌晨3:00AM-5:00AM 肺的排毒時間：此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 * 凌晨 5:00AM-7:00AM 大腸的排毒時間：應上廁所排便。 * 凌晨 7:00AM-9:00AM 小腸大量吸收營養的時間：應吃早餐！ * 半夜12:00AM至凌晨 4:00AM 脊椎造血時間：必須熟睡，不宜熬夜。 六分、七分、八分 * 喝酒的時候，六分醉的微醺感總是最舒服的。 * 吃飯的時候，七分飽的滿足感總是最舒服的。 * 愛一個人的時候也是一樣，愛到八分絕對剛剛好。 買屋如何有計劃喝水 每人每天一定要有足夠的飲水量，大約是2500-3000 c.c. 。 一天的排尿量要到1500 c.c.（一個正常成人的膀胱，儲尿量為400 c.c 左右）。 在早上一起床時，裝滿 500 c.c.杯子的水，出門前喝完。 在一進辦公室時馬上倒500 c.c.的水在桌上，有空就喝，在午餐之前把它喝完。 在用午餐時，又喝500 c.c.的水。 下午上班時，也是一上班就馬上倒500 c.c.的水在桌上，在下班之前把它喝完。 剩下的500 c.c.可以回家慢慢喝了。總之，喝水要足量，排尿要定時，絕對不憋尿。 飲水之注意事項 * 喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。* 每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的 運動，不可靜坐。 * 杯子最好是用木器或瓷器，以不用金屬品為佳。凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。 五種蔬果送作堆，啤酒肚消了 美國芹菜二大片；大黃瓜四分之一條；甜椒二分之一個；苦瓜四分之一條；青蘋果一個酒店工作(去皮) ，將其洗乾淨後，逐一的使用壓榨汁機榨汁，切勿加水，每次蔬菜汁５００C.C,這杯蔬菜汁應該在早晨空腹時飲用最佳，也才有效，記得勿添加任何調味料，每日飲用一次。 有八種食物，少吃為妙！ (1) 皮 蛋: 會引起鉛中毒，並造成身體內，鈣質的流失。 (2) 臭豆腐: 在發酵過程中，極易被微生物汙染。同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。 (3) 味 精: 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則。 (4) 菠 菜: 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣結合，而被排出體外，引起人體鋅與鈣的缺乏。 (5) 豬 肝: 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上。 (6) 烤 肉: 在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。 (7) 醃 菜: 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物-硝酸胺。 (8) 油 條: 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。 五種食物，讓你百毒不侵 (一) 豬血: 豬血中含酒店經紀有豐富的血漿蛋白，在人體經胃酸和消化系統分解後，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利於身體的有害物質統統『死光光』。 (二) 食用菌類: 黑木耳（食用菌）常食用可以清除血液和體內的有毒物質和毒素。 (三) 新鮮果汁: 食用足量的新鮮果汁後，可以使血液呈鹼性，也有讓血液細胞毒素溶解的功用。 (四) 豆類: 綠豆能排泄體內毒素，增加新陳代謝，還可以保護肝臟、清肝降火。 (五) 海藻: 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。 衛生紙和面紙 上廁所不可以用面紙擦喔！因為面紙都是沒經過消毒的，是有菌的東西，對於私密處及黏膜(嘴唇)都不好，甚至可能感染。所謂的面紙就是單純的擦“面”也就是臉，其他的地方都不可以喔！不管是加油站送的一大盒面紙或是平常攜帶型的面紙都是喔！而抽取式的衛生紙、捲筒式的衛生紙、或是平板衛生紙是經消毒過的，所以較安全。 錯誤擤鼻涕易引發中耳炎 當感覺鼻腔內有鼻涕時，一般人常會拿衛買房子生紙或手帕，用手指貼住兩側鼻孔，鼓氣後，捏緊鼻翼用力作排涕的動作。事實上，這是一種錯誤且具危險性的擤鼻涕方法。因為這種做法會使鼻腔或鼻咽部的分泌物因為受壓力而迅速地被擠入鼓咽管開口，並進入中耳。這時分泌物中的病菌很容易在中耳腔繁殖，產生化膿，帶膿液蓄積，變導致急性化膿性中耳炎。 擤鼻涕時，應先用手指按住一側鼻孔，輕而不可用力的作排涕動作；然後再改按住另一側鼻孔，作相同的動作。或是閉口吸鼻涕，由口中吐出。 １５種讓你身體年輕的方法 (1) 吃早餐 - 可以年輕 1.1歲。主要是補充纖維與水果。 (2) 養 狗 - 可以年輕 1歲。強迫運動，因為要帶動物出門便便。 (3) 擁有好的性生活 - 年輕 1.6歲。優質的性生活有益身心，也有助情緒的穩定。 (4) 舉重-年輕 1.7歲。1個禮拜2次，每次20分鐘，可強化骨骼、提高士氣，還可以苗條身材。 (5) 每日小飲一次 - 年輕 1.9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康。 (6) 交朋友 - 年輕 2歲。交遊圈廣，人際脈絡就會愈廣，而情緒壓力也愈能獲得抒解。 代償(7) 大 笑 - 年輕1.7歲。常常開懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕鬆，反應在臉上或心裡自然就年輕許多。 (8) 上 課 - 年輕 2.5歲。學習新的課目，可讓人的心裡回復年輕歲月記憶。 (9) 每天快步半小時 - 年輕 3歲。這是一項不錯的健身運動。 (10) 充足睡眠 - 年輕 3歲。應有規律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。 (11) 多吃蔬果榖類 - 年輕 4 歲。 (12) 少吃肉類、油脂 - 年輕 6歲。食用量應多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應維持在每日20公克以內。 (13) 牙線剔牙 - 年輕 6.4歲。研究家發現，牙周病與免疫系統失調與心臟血管有相當大的關係，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其他心臟疾病問題。 (14) 運 動 - 年輕 6.4歲。一週至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。 (15) 了解自己身體症狀（預警徵兆） - 年輕 12歲。預防勝於治療，了解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡酒店工作化的可能。 一個防癌的簡單策略 1. 一天中吃五種以上的蔬果 2. 喝茶 3. 限制紅肉攝取 4. 限制飽合動物脂肪 5. 節制酒精 6. 多吃大豆類食物 7. 服用至少每天一顆綜合維它命 8. 每週三次以上的運動 9. 戒煙 十個經科學證實的長命偏方 (1) 喝 茶。茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和血壓。 (2) 信 教。美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。 (3) 增加睡眠時間。科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提升表現力。] (4) 洗冷水澡。冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。 (5) 喝紅酒。英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性。而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。 (6) 養寵物。根據劍橋大學的研究，養寵物酒店打工的家庭較沒壓力，也較少生病。 (7) 結 婚。結婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。 (8) 吃得少。節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 (9) 多笑笑。笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。 (10) 跳 躍。每天原地跳五十下的女人，活得比較長。英諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 12 種簡易養生運動 (1) 梳 頭。各式梳子或手指也可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對眼力、聽力也很有幫助。 (2) 鳴 鼓。以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化；閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。 (3) 揉 眼。各自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、睛眶四周，促進眼周血液循環，可明目、醒腦，還兼具美容作用。 (4) 捏 鼻。常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促進嗅覺靈敏，減少鼻過敏或呼吸道感染機會。 (5) 叩 21世紀房屋仲介齒。齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題；此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，老來不致雙頰下垂。 (6) 吞 津。閉口做漱口狀數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，並不會發生異味，反而有股香甜滋味；唾液中含有許多消化酵素與營養成分，常吞津有助消化功能。 (7) 轉頸、聳肩。肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的機率會大幅降低。 (8) 乾 擦。用手掌或乾毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等裸露處也可以此法抹擦，有助皮表循環，皮膚潤澤。 (9) 拍 肩。左手自然上甩拍右肩、右手拍左肩交替；也可用手掌自然交替拍腿。 (10) 轉 腰。右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。 (11) 握 拳。雙手緊握後放鬆，反覆數回，直立或坐姿時均可從事。 (12) 踩腳尖。右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數回。
